Mein Freund Joël bringt mich Nusse seines Gartens (hum, ein wahrer Genuß) zurück.

Aber Glaube von Hectorine ziehe ich den cerneaux vor (Mandel stellt sich aus der cerneaux zwei zusammen) in Mandel im Krümel !

Die Sache ist einfach; es genügt Ihnen, Nuß auf dem runden Seite zu zerbrechen und nicht wie Mandel von Reflex auf dem Nerv und (oder fast) unberührt ausgeht.

Nuß ist daran sehr reich, was 3 und 6 ist oméga, aber ebenfalls sehr warm !

Ps: einfacher, Nuß auf den Nußknacker auf den Nerv setzen und eines Drittels drehen; das genügt !